- 2025年11月19日
朝起きられない・日中は気分が沈む・夜になっても眠れない──実は同じ原因です②
朝スッキリ起きられない。日中は集中できず、夜は寝つけない。こうした不調は別々の問題に見えて、同じ原因が関係していることが多いです。 こちらの記事ではもう少し詳し…
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- 2025年11月19日
朝起きられない・日中は気分が沈む・夜になっても眠れない──実は同じ原因です①
最近、「朝起きるのがつらい」「日中ぼんやりする」「夜は眠れない」そんな相談が非常に増えています。 年齢のせいでも、性格の問題でもありません。これらは共通した原因…
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- 2025年10月1日
下腹ポッコリの原因
「運動しているのに下っ腹だけ痩せない」――そう感じている人は少なくありません。実はそれ、単に「脂肪がついたから」ではないのです。 砂糖や小麦などが腸に炎症を起こ…
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- 2025年9月15日
なぜ医者は生活指導をしないのか？ー“酒をやめろ”と言われない理由ー
なぜ医者は生活指導をしないのか？ 病院に行くと、血液検査や薬の処方はあっても「食生活を変えましょう」「お酒をやめましょう」といった具体的な生活指導を受けることは…
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- 2025年9月3日
薬では健康になれない ― このブログを始める理由
はじめまして、院長の松本です。 医師として日々の診療に携わるなかで、「薬では本当の意味で健康は得られない」と強く感じるようになりました。病気の背景には、食事や生…
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