病気の根本を正す 2025年11月19日 朝起きられない・日中は気分が沈む・夜になっても眠れない──実は同じ原因です② 朝スッキリ起きられない。日中は集中できず、夜は寝つけない。こうした不調は別々の問題に見えて、同じ原因が関係していることが多いです。 こちらの記事ではもう少し詳し… もっと見る
短く読める養生の話 2025年11月19日 朝起きられない・日中は気分が沈む・夜になっても眠れない──実は同じ原因です① 最近、「朝起きるのがつらい」「日中ぼんやりする」「夜は眠れない」そんな相談が非常に増えています。 年齢のせいでも、性格の問題でもありません。これらは共通した原因… もっと見る
