現代社会と健康 2026年1月26日 一流がサプリメントを「合理的な道具」として選ぶ理由 前回、現代の日本は「北欧の冬」のように日光が足りない環境にあるとお伝えしました。これは個人の努力では変えられない環境上の障害です。 私は医師としてこの事実を数字… もっと見る
現代社会と健康 2026年1月21日 北欧では「国」がサプリを推奨する？ 日光を浴びない日本人が直面する「静かな危機」ー私がビタミンDを飲み続ける理由ー 1. 北欧諸国が「ビタミンD」を配る理由 フィンランドやスウェーデンといった北欧諸国では、冬場の日照時間が極端に短くなります。日光を浴びることで体内で合成される… もっと見る
